Publisert 01. oktober.2015 av

Når hanen galer er det på tide å forberede middagen.

 

Det lukter høst. 

 

Dørene er lukket, gardinene er trukket for. Det er ikke fyr i peisen, og jeg har knapt vært utenfor døra. Allikevel så lukter det altså høst. Det ligger i luften, og det er ikke lukten av fuktige blader og våt skogbunn.  Ikke ser jeg frostrøyk, heller. Men jeg ser dampen fra den blå jerngryta på komfyren. Og der ligger altså høsten.

 

Iallefall lukten av den. Det lukter intenst, konsentrert og balansert. Du kjenner at det er gjort på skikkelig vis, det oser av kvalitet.

 

Det høres langt mer jålete ut enn det er. Coq au vin.

Om du ikke er så stiv i fransk så kan du bare si "kåkk å væ", for det er akkurat slik det uttales. Vi snakker altså om en av de mest kjente gryterettene i hele verden, og den er fransk. Og da er det jo mange som kan få litt frysninger og nervøse trekninger, for det franske kjøkken høres så skummelt ut. 

Men det er ikke riktig, i alle fall ikke i dette tilfellet. For som gryteretter flest handler det om å legge de riktige tingene i på det riktige tidspunktet, og etter det kan det strengt tatt ikke gå feil. I alle fall ikke om du følger oppskriften min. 

Fjorten fileter

Flyndre fristet festens fremmøtte

MAT

Kamp i hønsehuset

Jeg tipper denne retten oppsto en gang en illsint franskmann hadde hørt seg lei på en stolt hane. Enten på grunn av galingen på morgenkvisten, eller på grunn av all den machostøyen den lager i hønsegården. Det er alltid noe bråk med de hanene, og de kan i alle fall ikke plasseres sammen med andre haner. Da blir det hanekamp og hakking og uvennskap og fjørnapping, og er det noe som er irriterende å høre på, i alle fall når man prøver å sove, så er det kjekling om hvem som er den fineste og har den flotteste kammen. 

Så da tenker jeg at franskmannen kastet på seg alpelua, gikk ned i hønsehuset og kverket den første og beste hanen han fikk tak i. 

Men hva gjør man så, når den er fri for fjær og klar for gryta?

For haner er nemlig ikke som høner flest, og i alle fall ikke som kyllinger. Den er litt seigere og mer motstandsdyktig enn resten av buret, så han måtte gi den noe kraftigere å koke seg på. Franskmannen hadde sikkert en flaske vin fra i går, så han slang det i gryta sammen med hanen. Noen sjalottløk lå sikkert på kjøkkenbenken og de sjampinjongene kunne han vel også ha i. Jeg antar at han ikke hadde så høye forhåpninger, men da skulle han bli overrasket, for det kom til å vise seg at den masete hanen trolig var noe av det beste som hadde skjedd det franske kjøkkenet hans. 

Vilt og vakkert

Godt nok for villsvina

MAT

Hane i vin

Gryteretter flest er enkle å forholde seg til. Du kan tilsette, fjerne og justere akkurat som det passer deg best. Utgangspunktet er altså at du trenger en hane. Nå er det ikke sånn at det ligger tusenvis med døde haner rundt omkring og slenger. Men om du virkelig vil så skal det være mulig å få tak i. Det er bare å spørre i ferskvareavdelingen, så fikser de det. De må da i alle fall kjenne en hønsebonde. Men om du ikke har tid eller ork til å lete eller vente, så kan denne retten utmerket godt lages av både kylling og høne. 

Da er det altså viktig å tenke på at hanen er en seigere jævel enn hunnen og kyllingen, du kan korte ned litt på koketiden om du går for de sistnevnte. Og en annen helt essensiell ingrediens i denne gryta er en bit med flesk. For kreet er så mager og fettfri, og selv om alle skal ha det til at akkurat det er til ditt eget beste, så må smaksløkene også få sitt. Og da trenger du altså litt fett. 

 

Ikke komplisert

Så putrer det altså i gryta. Ingrediensene er få. Og enkle. Men de er smakfulle. Og de viser at ting ikke trenger å være så vanskelig og komplisert som det ser ut som. Eller høres ut som. Og når du har satt over middagen, for det er faktisk bare det du skal gjøre, så kan du ringe noen kjente og nevne at du går for fransk i dag. "Kåkk å væ" må du si. Hane i vin. 

 

Oppskrifter

Coq au vin

1 stk. hane/høne/kylling

1/2 liter rødvin

200 g. lettsaltet sideflesk

2 stk. laurbærblad

1 ss. tomatpuré

2 ss. frisk timian

3 dl. kylling- eller grønnsakskraft

1o stk. sjalottløk

250 g. sjampinjong

2 ss mel

olje / smør

salt og pepper

  • Del hanen i seks eller åtte stykningsdeler: To bryst, to vinger, to lår og eventuelt del lårene i to. Brun alle stykkene i en panne i litt smør eller olje. Dra til godt med salt og pepper. 
  • Ta tomatpure i stekepannen og fres det raskt i et halvt minutt. Tilsett rødvinen og kok ut panna. Etter et par minutter heller du det over kyllingen sammen med kraft, timian og laurbærblader.
  • La det hele koke i 40-45 minutter under lokk. I mellomtiden kan du rense løk, kutte flesk og dele soppen i passelige biter.
  • Fres løs, sopp og flesk til det begynner å bli mørt.
  • Ta noen øser med den gode kraften ut av gryta og rør det sammen med melet. Hell det tilbake i gryta igjen. Du har nå tilsatt en jevning som sørger for at  det hele kommer til å tykne litt. 
  • Ha løk, sopp og flesk i, og la det putre i fem minutter til. 
  • Gryta er ferdig når du ser at kjøttet begynner å løsne litt fra benet. 

 

Du kan også bruke kylling eller høne, det må ikke være en hane i "kåkk å væ".

Potetmos

800 g. potet

350 g. smør

Fløte

Salt og pepper

Jeg hadde egentlig tenkt til å lage en mos av mandelpoteter, men da jeg var på Petra frukt- og grønnsakshandel i Asker, ble jeg anbefalt å prøve noen Kerrs Pink. Og det ble fantastisk! De faller nesten fra hverandre når de er ferdig kokt, men det betyr bare at mosen blir enda enklere å lage. 

  • Skrell og kok potetene møre. Mos, press eller knus potetene i kjelen. 
  • Varm opp forsiktig mens du tilsetter litt og litt smør. Det finnes nesten ikke grenser for hvor mye smør en hjemmelaget potetmos tåler uten at den blir kvalmende. Det er faktisk ikke uvanlig å bruke 50 / 50 smør og potet, men nødvendig er det selvfølgelig ikke. Men for at mosen skal bli smidig og fløyelsaktig kan du tilsette litt fløte mot slutten. Ha i passende mengde slik at mosen blir glatt. Melk kan også brukes, men fløte gir en rundere smak. 
  • Smak til med salt og pepper. Og et kjempetips: Prøv med en spiseskje sennep! Den blir litt skarpere, men for en smak!

 

Denne saken ble først publisert i Budstikka.

MAT
Publisert 21. mars.2017 av

Sunn, kortreist, hjemmelaget og ikke minst god mat er det Caroline Schjærve Sagafos (27) fra Bærum brenner for.

 

For rundt fem år siden startet hun matbloggen Smakavhimmel.

 

Siden den gang har vi kunne følge hennes matreise – fra deilige og saftige, men ikke fullt så sunne kaker, til mer fokus på helsemat.

 

- De første innleggene gjenspeiler ikke helt det jeg spiser nå. Nå spiser jeg mer fett og mindre karbohydrater og jeg har vel et mer sunt fokus. Men jeg har valgt å la alle innleggene stå for å vise hvordan jeg har endret meg og lært underveis, sier hun.

 

Da hun for tre år siden fikk sønnen Jonathan sammen men mannen Kjetil (31), ble ikke interessen for mat noe mindre.

 

Og selv om Caroline studerer jus, er drømmen – ikke overraskende –å jobbe med noe innen mat.

 

Slik blir du en mester på kjøkkenet

Familien har fokus på næringsrik mat laget fra bunnen av. FOTO: SMAK AV HIMMEL
Potetgryte med hvitløk, chorizo og parmesan. FOTO: SMAK AV HIMMEL
Rødbetsalat med chévre og karamelliserte valnøtter. FOTO: SMAK AV HIMMEL

Delte elg med en fremmed på Frogner

 I butikken handler hun helst grønnsaker, frukt, rent kjøtt og fisk, smør, egg og krydder. Kjøtt, melk og egg kjøper hun fra bønder i nær og fjern omkrets.

 

- Jeg har kjøpt lam fra bonden Johan Persbråten i Bærum, og jeg har også planer om å kjøpe en del av en okse fra ham, sier hun.

 

For Caroline er det viktig at dyrene har det bra. Derfor er hun også glad i å kjøpe vilt.

 

- Forrige høst kjøpte jeg faktisk en del av en elg, sier hun før hun fortsetter;

 

- Jeg søkte på Facebook etter grupper hvor man kunne kjøpe og selge vilt, og da kom jeg inn på en gruppe hvor jeg skrev et innlegg om at jeg ønsket å kjøpe elgkjøtt.

 

Elgen delte hun med en ukjent dame på Frogner som hun kom i kontakt med gjennom gruppen. Siden vakuumpakket hun kjøttet i porsjoner på kjøkkenet hjemme og frøs det ned.

 

Gjør bra mat bedre med urter

Pølsegryte med grønnsaker. FOTO: SMAK AV HIMMEL

Nøkkelen til suksess - fyll opp fryseren 

Familien er også andelsbønder på Virgenes Gård i nærheten av Larvik. Her høster de så mye grønnsaker og jordbær som de bare orker.

 

Bringebær kjøper de fra blant annet Østre Enger i Sylling, mens blåbær, brennesle og andre spiselige vekster høstes fra naturen. Det meste fryses ned.

 

Drømmen er et drivhus

På favoritt-listen står thai-kyllingsuppe eller kjøtt med hjemmelaget bearnaise. Kylling og grønnsaker i form, med smør og krydder, er også en klassiker i hjemmet.

 

- Jeg lager mye enkel mat som kan stå lenge i ovnen, sier hun.

 

Formen kan gjøres klar dagen i forveien og settes med plast over i kjøleskapet.

 

Av dessert går det helst i sjokoladefondant og hjemmelaget is.

 

- Jeg liker å se på gamle familieoppskrifter og gamle klassikere og gjøre rettene litt sunnere, sier hun.

 

Å spise økologisk, kortreist mat handler mye om planlegging.

 

- Jeg skjønner at folk blir frustrerte hvis de går i butikken og plutselig skal handle alt økologisk. Da blir man fort blakk, sier hun.

 

Derfor er det alltid nok kjøtt, grønnsaker og bær i Carolines fryser.

Hjemmelaget is er en favoritt. FOTO: SMAK AV HIMMEL
Jonathan (3) koser seg med å lage is. FOTO: SMAK AV HIMMEL
Boller med deilig bringebær og vaniljefyll. FOTO: SMAK AV HIMMEL

Planlegger søndag kveld

Søndag kveld planlegger hun neste ukes meny. Da lar hun seg inspirere av matblogger og på godt.no.

 

På mandag handler hun inn for hele uken.

 

- Jeg har et budsjett å forholde meg til, men siden jeg kun handler på mandager og allerede har mye av kjøttet i fryseren, så sparer jeg mye penger, sier hun.

 

Men i likhet med oss andre dødelige er ikke Caroline alltid perfekt.

 

- Det hender at jeg ikke har planlagt middag og da kan det hende at vi spiser pasta uten tilbehør, sier hun og ler.

Hjemmelaget marshmallows. FOTO: SMAK AV HIMMEL

Hjemmelaget gave  

 Ikke alle kan imponere med hjemmelagde marshmallows. 

 

Her får du oppskriften på Carolines hjemmelagde go´biter som du kan ta med i gave neste gang du skal på besøk til kjære og nære. 

 

Kanskje har du alle ingrediensene liggende i skapet fra før? 

 

For å lage rundt 25 marshmallows trenger du: 

 

  • 230 gram vann

 

  • 3 spiseskjeer gelatinpulver

 

  • 300 gram honning

 

  • ½ teskje vaniljesukker 

 

  • 1 klype havsalt

 

  • Topping: kakaopulverog melis 

 

  • Utstyr: kjøkkenmaskin (eller håndmikser), sukkertermometer og kjøkkenvekt

 

Slik går du frem: 

 

  1. Legg gelatinpulveret i kjøkkenmaskinen sammen med halvparten av vannet uten å sette på maskinen. 

 

  1. Bland resten av vannet sammen med honning, vanilje og havsalt i en gryte.Sett sukkertermometeret i gryta. 

 

  1. Sett platen på medium temperatur og la blandingen koke til den er på rundt 115 varmegrader. Det tar rundt 7 minutter. Ta gryten av platen med en gang. 

 

  1. Sett kjøkkenmaskinen på laveste hastighet og hell den varme honningblandingen forsiktig inn. 

 

  1. Visp i rundt 10 minutter til du har en stiv marshmallowmasse. 

 

  1. Mens maskinen går, kler du en kakeform med bakepapir. Fordel topping i bunnen av formen.

 

  1. Fordel marshmallowmassen i formen. Bre massen utover med slikkepott så den blir jevn på toppen. Dryss over topping. 

 

  1. La formen stå minst et par timer, eller gjerne over natten til den er helt stiv. Skjær i firkanter (rundt 24 biter) og nyyt! 

 

Oppskriften som er noe tilpasset Botrend, ble opprinnelig publisert på bloggen. 

Del opp i saftige, gode biter. FOTO: SMAK AV HIMMEL

Les mer på Botrends forside

 

Ta gjerne kontakt med oss her, og følg oss på Facebook og Instagram på @botrend.no

MAT
Les mer
Annonse

En dag kom det et brev til Lisa Syltetøy - en historie om lyr og syltetøy. Hva brevet handlet om, ser du i videoen. På Vøyenenga ligger Lisa syltetøyfabrikk, et lite stykke familiehistorie og godt syltetøy. – Vi har alltid drevet i det små, det er det vi kan og vil være. Lars Horn Johannessen i Lisa syltetøy, nikker fornøyd. – I dag tidlig ringte det en kar fra Hedmark som hadde 120 kg blåbær til meg. Kanskje kan vi lage noe av det. Hvis bærene er bra. Typisk Lisa. Hiver s

Budstikka (c) 2016. Ansvarlig redaktor: Kjersti Sortland